Psicología y Migración
Mentes al vuelo
Liliana Santiago
Psicóloga
Si estás transitando el intenso y desafiante proceso de adaptarte a vivir en el extranjero, ¡este espacio es para ti!
Aquí encontrarás un lugar seguro y empático en el cual poder compartir tu vivencia migratoria desde el respeto y la comprensión.
Alcemos el vuelo, transformemos tu experiencia de vida en el extranjero y hagamos del movimiento una verdadera posibilidad de crecimiento.
Te acompaño!
Liliana Santiago
- Te cuesta mucho trabajo sobrellevar la nostalgia por tu familia, tus amigos y lo que dejaste en tu país.
- Echas tanto de menos tu vida de antes, que piensas que donde estás ya nada será igual.
- Frecuentemente te invaden sentimientos de tristeza.
- Tienes dudas sobre haber tomado la decisión correcta.
- Te agota mentalmente sentirte dividida… estando siempre aquí y allá.
- Echas de menos a la persona que eras antes. Sientes que ya no te conoces.
- Constantemente te encuentras enfadada, irritable, frustrada… porque parece que tu vida se ha detenido.
- Tantos cambios te sobrepasan y y te preocupa no poder adaptarte a todo lo nuevo que hay en tu vida.
- Te enfermas constantemente cuando antes no te sucedía o estás teniendo síntomas de malestar físico, que no sabes muy bien de dónde proceden.
- Sientes que no puedes hablar sobre lo que sientes con nadie de tu nuevo entorno porque no te entienden y tampoco lo hablas con tu familia y amigos de origen por no preocuparlos.
¿Alguna de estas ideas resuena contigo?
¿Cómo saber si necesitas iniciar un proceso de acompañamiento?
Puedes estar transitando el: Duelo migratorio
Pocos cambios son tan transformadores y desafiantes como lo es la migración. El desplazamiento físico nos descoloca mentalmente, nos aleja de todo aquello que conocíamos, incluso hasta de nosotros mismos, porque también, por supuesto NOSOTROS CAMBIAMOS.
Hablemos
Estés donde estés, el mejor lugar para habitar es tu propia mente y tu mejor compañía, eres tú…